EmAzioniamoci: riconoscere le emozioni per agire consapevolmente

Per il ciclo “Kwoonversazioni”, si è tenuto lunedì 10 ottobre l’incontro
EM-AZIONIAMOCI: RICONOSCERE LE EMOZIONI PER AGIRE CONSAPEVOLMENTE
Quante volte ci capita di esclamare: “Sono emozionato!” o “Che emozione!”; ma se ci soffermiamo qualche istante, siamo in grado di comprendere facilmente cosa ci attraversa in quel momento? Ci sono per ciascuno di noi emozioni più immediate o più difficili da provare? Ne cogliamo le sfumature? I nostri stati d’animo e i sentimenti che viviamo rappresentano un modo di interpretare noi stessi e gli altri che ci guida nell’agire di tutti i giorni. Vogliamo compiere un breve viaggio all’interno delle nostre emozioni, che può essere l’occasione per diventarne più consapevoli e sentirsi parte attiva nel viverle. Incontro condotto da: GIULIA TORTORELLI, psicoterapeuta costruttivista, ELEONORA SOFFIATO, psicoterapeuta familiare.