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ARTI DEL TAO

Un’ampia scelta di discipline, per scoprire a qualsiasi età i benefici di antiche pratiche di origine orientale

Formatisi attraverso anni di ricerche e di studio attento e appassionato, gli insegnanti e gli operatori del Kwoon vi accompagneranno a conoscere ed approfondire discipline affascinanti e cariche di storia, filosofia, arte, sensibilità ed energia, con lezioni, incontri, seminari, percorsi di conoscenza e inserimento alle pratiche del benessere psico-fisico.
Il Taiji Quan, arte di lunga vita e conoscenza di sé e antichissima disciplina del corpo e della mente. Il Qi Gong, pratica che porta a raggiungere equilibrio e benessere basandosi sulle leggi di natura. La Meditazione, atto naturale attraverso il quale si entra in contatto col mondo dell’interiorità, con i limiti e le potenzialità della mente.

Taiji Quan

Nel Taiji Quan corpo, mente e respiro operano insieme alla ricerca di Armonia ed Equilibrio. Il Taiji Quan è definito “pratica di lunga vita” poiché stimola la nostra energia vitale. Attraverso i suoi movimenti lenti e dolci impariamo a conoscerci meglio, mentalmente e fisicamente. Indicato a qualsiasi età, è in grado di sviluppare concentrazione, longevità e autodifesa.

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Qi Gong

Qi Gong significa lavorare con l’energia vitale, imparare come controllarne la distribuzione ed il fluire, per migliorare la salute e l’armonia della mente e del corpo. Il Qi Gong è un sistema di esercizi e di tecniche di meditazione, una pratica antica include esercizi posturali, movimenti terapeutici, auto massaggio, tecniche di respirazione e meditazione.

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Meditazione

La Meditazione è un atto naturale attraverso il quale si entra in contatto col mondo dell’interiorità, con i limiti e le potenzialità della mente. Meditare significa prendersi cura di se stessi, ottenere un rilassamento, nutrire la propria energia vitale, acquisire una radicata presenza mentale, potenziare la concentrazione, trovare il proprio centro e creare un ponte verso gli altri.

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